Ernährungsumstellung

Ernährungsumstellung - Kochkurs

„Gutes Essen macht Freude, Und Appetit aufs Leben!

Lernen Sie mit neuen und doch alten Zutaten zu kochen und wie Sie „Reste“ vom Vortag am nächsten Tag in das neue Essen mit einarbeiten können. Ich gebe mein konzentriertes Wissen und Können an Sie als Kurs-Teilnehmer weiter. Mein Kursangebot umfasst die saisonale-regionale Küche sowie darauf abgestimmte Themen.
Es gibt viele Tipps und Tricks in einem angenehmen gemeinschaftlichem Ambiente.
Zusammen sorgen wir für ein paar informative und unterhaltsame Stunden.

899,00 €

Übernachtung, Verpflegung, Kursinhalte,
Preis incl. MwSt. 

Manchmal ist es an der Zeit etwas zu ändern!
Nach einer Diabetes 2 Diagnose zum Beispiel müssen viele Patienten ihre Ernährung umstellen. Auf einmal ganz anders kochen, als sie es vorher gewöhnt waren. Andere wollen vielleicht einfach mal runter von den Pfunden. Doch auf den Genuss verzichten – das wollen Sie nicht! Denn die Freude am Essen trägt wesentlich dazu bei, dass wir entweder wieder gesund werden und zu Kräften kommen oder einfach nur fitter werden.

Um das Gewicht zu reduzieren, essen wir jetzt VIEL mehr Gemüse, denn wir müssen unsere Kalorien reduzieren. Dabei helfen uns hochwertige, gesunde Öle und schonende Garmethoden, die die wertvollen Inhaltsstoffe in den Zutaten schützen. Auch Gewürze setzen wir jetzt bewusst mehr ein, um unsere Mahlzeiten bekömmlicher zu machen. So ernähren wir uns leichter, nahrhafter und genussvoller.

Eine bunte Farbenpracht offenbart uns einen ganz neuen Augenschmaus und die herrliche Frische gibt den neuen leichten Gerichten das besondere Etwas.

Es gibt unendlich viele Möglichkeiten das absolut köstliche Gemüse, Obst oder die frischen Kräuter jeden Tag auf eine andere Art zu genießen. Als köstlichen Smoothie oder leichte Gemüse-Küche, mit und ohne Fleisch – Genießen Sie die Gerichte, die Ihnen das Feld auf den Teller bringt.  

Kursinhalte

  • Begleitung des Genusserlebnisses durch Antje Kreutzer
  • Vorstellungsrunde mit Einführung in die Low Carb Woche
  • Genießer-Tipps inklusive alltagstauglicher Hinweise
    (diese helfen Ihnen Ihre persönliche gesunde Lebensführung zur Gewohnheit zu machen)
  • Genuss-Wandern in herrlicher Seenlandschaft
  • Möglichkeit zum Kneippen und Heilbaden in Klarwasserseen während der Wanderungen
  • Wildkräuter-Wanderung
  • Täglich frisch gepresste Säfte und ich verrate Ihnen meinen GEHEIMTIPP
    Powerfood-Wildkräuter-Smoothies zur Steigerung Ihrer Vital-Energie
  • Verpflegung mit Genuss
  • Zeit für Sauna und Individualität – Ausgleich für Körper, Seele und Geist!

EINE ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG HILFT

  • Stress zu reduzieren und Burnout vorzubeugen
  • Ihr Energieniveau dauerhaft anzuheben
  • Ihre Lebensqualität und Ihre Leistungsfähigkeit nachhaltig zu steigern
  • Neue Klarheit zu erlangen, Denkleistung und Zielfokus zu verbessern
  • Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen und im Alltag auch zu halten
  • Ihren Blutdruck in den Griff zu bekommen
  • Schlaganfall vorzubeugen
  • Alterungsprozesse zu verlangsamen
  • Diabetes und Fettleber vorzubeugen
  • Schlafstörungen zu vermindern
  • Ihr Immunsystem zu stärken
  • Hautprobleme und Allergien zu lindern
  • Wachstumsfaktor für Brust-, Prostata- und Darmkrebs zu senken

Hinweis: bis auf Bio-Naturjoghurt und etwas Käse verwenden wir keine weiteren Milchprodukte.

Um sich für die Low Carb Wohlfühltage anzumelden, senden Sie uns bitte eine E-Mail an info@hof-repente.de
Bitte teilen Sie uns die Anzahl der Teilnehmer, sowie deren Namen und Adressen mit. Die Anmeldung ist nur verbindlich mit vollständiger Überweisung des Kurspreises. Die Zahlungsinformationen senden wir Ihnen gerne per E-Mail zu.